2024年パリ五輪にて正式種目となった「ブレイキン」
そのブレイキンにて注目の選手のひとり、HIRO10(大能寛飛）さんの筋肉が「エグいほどすごい！」とネットでも話題になっています。
確かに、ブレイキンといえば激しい技の繰出の連続！
ダンス留学経験者でインターナショナルシリーズ のカナダ・モントリオール大会では3位入賞歴ももつHIRO10(大能寛飛）さん。
更に2024年パリ五輪の日本代表選手ともなれば、確かに桁違いのパフォーマンスを発揮するため筋肉もエグいはず！
そこで今回は、
- HIRO10(大能寛飛）のエグいほど凄い筋肉画像
- HIRO10(大能寛飛）のトレーニング・食事法は？
- HIRO10(大能寛飛）の身長・体重
について、まとめてみました。
HIRO10(大能寛飛）の筋肉がエグい！
引用元：BBOYHIRO10では早速、HIRO10(大能寛飛）さんの見事な筋肉を堪能していきましょう。
まずはコチラの画像ですが、腹筋の割れ方がエグい！
一体、どんなトレーニングを積んだのでしょうか？
引用元：ビジョトダンスブレイキンといえば、このように逆立ちのような格好でポーズを決めたりジャンプしたりというダンスも多いですよね。
そうした時、しっかりと上半身や下半身を支えられるように、強い腹筋が必要となるのです。
引用元：JEM Web丁度、このようにジャンプする時もそうですね。
跳ね上がるための体勢をきちんと取るには、腹筋の力に頼るわけです。
引用元：北國新聞また、片手で逆立ちのようなポーズでジャンプを決めるには腕の筋肉だって必要。
技を美しく決めるのはもちろん、自分の安全だってかかっているんですよね。
引用元：時事ドットコムブレイキンにて最高のパフォーマンスを実現し、さらには美しくもあるHIRO10(大能寛飛）さんの筋肉。
一体、どのようなトレーニングで鍛えたのでしょうか？[quads id=1]
HIRO10(大能寛飛）のトレーニング方法は？
引用元：PR TIMESさて、HIRO10さんがこれほどまでに見事な筋肉を手に入れるため、どのようなトレーニングを実践されたか調べてみたのですが、その方法については非公開となっていました。
ダンスについては、お父様と一緒に動画を観て研究されているようですが、そのパフォーマンスを実現するための筋力トレーニングも別に実践されているのでは？と思われます。
予想ですが、筋力アップのためのウェイトトレーニングや、脂肪燃焼のための有酸素運動（ランニングなど）をされているのでは？と感がれられます。
一緒にダンスを研究している父親など、HERO10さんの父母・兄弟など家族構成について詳しい記事がありますので、こちらをご覧ください。
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HIRO10(大能寛飛）の食事法は？
引用元：PixabayHIRO10(大能寛飛）さんの食事法について調べてみたのですが、残念ながら非公開となっていました。
しかし、あれだけ立派な筋肉をされているのですから、タンパク質などの栄養素を意識した食事法を実践されているのでは？と思われます。
また見事な筋肉を維持するには脂肪にも気をつけなくてはなりません。
おそらくは油物を控えるなどの食事制限もされているのではないでしょうか？[quads id=3]
HIRO10(大能寛飛）の身長・体重は？
引用元：PR TIMES残念ながら、HIRO10(大能寛飛）さんの身長、体重は非公開となっていました。
身長に関しては、次のInstagramの写真より165cmくらいではないかと思われます。
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比較的、日本人より体格が大きい外国人選手と並んでいますね。
目分量ですが、10cm程度の身長差に見えます。
例えは、アメリカ人男性の平均身長は175cm程度とのこと。
2015-18年の調査結果によると、20歳以上の男性について、米国人平均が175.3㎝であるのに対して、非ヒスパニック白人が176.7㎝、非ヒスパニック黒人が176.0㎝、非ヒスパニック・アジア人が170.5㎝、ヒスパニックが170.4㎝（うちメキシコ系が170.4㎝）となっている。
引用元：社会実績データ図録
ということで、身長差を差し引くと165cm程度ではないでしょうか？
また体重に関しても予想ですが、HIRO10(大能寛飛）さんは一見スマートに見えますが、最初にご覧いただいた画像の通り、かなり筋肉質でいらっしゃいます。
特に、激しいスピンで上半身をしっかりと支える立派な腹筋をされていることなどを考えると、イメージより筋肉分の体重はあると思われます。
さすがに画像での見た目から体重を予想するのは難しいですが、70〜75kgはありそうですね。
以上、HIRO10(大能寛飛）さんの見事な筋肉についてまとめました。
トレーニング方法や食事方法などにつきましては今後、詳しいことが解り次第追記いたします。[quads id=4]
まとめ：HIRO10(大能寛飛）の筋肉がエグい！トレーニングや食事法、身長体重を徹底調査！
- HIRO10(大能寛飛）が実践しているトレーニング方法、および食事法は非公開
- トレーニング方法はウェイト・有酸素運動の両者の実践ではないか？
- 食事法に関しては、タンパク質意識、脂質制限を徹底していると予想
- 身長、体重も非公開だが、Instagramの画像より165cm、70〜75kg程度と予想
トレーニング方法などは謎のベールに包まれたまま、ハイパフォーマンスを魅せるHIRO10(大能寛飛）さん、マジでカッコよすぎです！
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
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