2021年に開催された東京オリンピックで、体操男子個人総合と種目別鉄棒の2種目で金メダルを獲得した橋本大輝さん。
2024年に開催されるパリオリンピックでも、体操男子日本代表に選出されています。
そんな橋本大輝さんの、鍛え抜かれた筋肉がスゴイ！と度々話題になっているようです。
そこで、筋肉量や身長・体重、トレーニング方法なども合わせて調査しました。
今回は、
- 橋本大輝の筋肉がエグい！
- 橋本大輝のトレーニングや食事法は？
- 橋本大輝の身長体重は？
についてまとめました。
橋本大輝の筋肉がエグい！
引用：テレビ朝日
体操選手の橋本大輝さんの筋肉がエグいと話題になっています。
鍛え抜かれたエグい筋肉の画像を見ていきましょう。
引用：X
引用：日刊スポーツ
引用：Number Web
引用：スポニチ
画像だけでも筋肉量の多さや体脂肪率の低さがわかります…！
顔が小さいこともあり、余計に筋肉が大きく見えますよね。
SNS上でも橋本大輝さんの筋肉がスゴイという声が多くあがっていました。
橋本大輝の筋肉えぐ
— アンチキン (@q_chickenheart) August 3, 2021
橋本大輝って凄い筋肉だね。
— HIROPI (@sur9eon) July 28, 2021
橋本大輝選手の筋肉綺麗すぎる。
— ピスタン (@fuusamisu) July 30, 2021
橋本大輝さんは6歳の時に体操を始めました。
橋本大輝さんが体操を始めたきっかけについてはこちらの記事をご覧ください。↓
座右の銘は「努力に勝る天才なし」だそうで、その言葉通り、学生時代は指導者が心配して練習量を抑えるほど、ストイックに練習をされていたようです。
練習に対して意欲的で、自分の目標に向かってがむしゃらに努力し続けた結果、体脂肪率は驚異の4％なんだとか！
そんな、『練習の虫』と言われていた橋本大輝さんのトレーニング方法や食事法が気になりますね。[quads id=1]
橋本大輝のトレーニングや食事法は？
引用：MBS 毎日放送
橋本大輝さんのエグい筋肉は、どのようなトレーニングで作られているのでしょうか。
かなりムキムキですから、ジムでの筋トレが欠かせないのではないかと思いきや…
実は、体操選手は基本ジムで筋トレをしないそうです。
引用：TEAM JAPAN
マシンやバーベルなどを使った筋トレはせず、ひたすら体操6種目の技の練習をすることで、自重を使った筋トレになっているのだとか。
体操選手には筋肉だけでなく、バランス感覚や柔軟性が必要になってきます。
自重以上のトレーニングは必要以上に筋肉が大きくなってしまうので、自分の体重以上の負荷をかけることはないんだとか。
また、睡眠は必ず1日8時間とり、マットレスやパジャマにもこだわり、体のケアも徹底されているようです。
引用：グルメプレス
食事にもこだわりがあるようで、毎食サラダや果物を食べるようにしているのだとか。
また、試合の前日はスパゲッティを食べることが多いそうですよ。
炭水化物なのでエネルギーの吸収が良く、試合当日にあまりお腹が空くことがないので、競技に集中出来るようです。
続いて、橋本大輝さんの身長・体重を調査しました。[quads id=2]
橋本大輝の身長体重は？
引用：読売新聞オンライン
橋本大輝さんの身長、体重を調査しました。
- 身長 167.5cm
- 体重 57kg
日本人男性の平均身長は171.5cmなので、平均よりは低めの身長ですが、体操選手の中では長身なほうなんだとか。
体操競技では身長が低い方が有利と言われています。
同じく体操競技の内村航平さんは162cm、白井健三さんは163cmと橋本大輝さんよりも4～5cmも低いです。
橋本大輝さんは体操を始めてから「どうしたら身長が止まるか」を考えて牛乳を飲むのを辞めたそうです。
一般的に高身長に憧れる男性が多いなか、橋本大輝さんは
「理想は160cm、出来れば159cmがいい」
という叶わぬ夢を抱いているそうです…。
身長167.5cmの男性の平均体重は62.3kgと言われています。
橋本大輝さんの体重は平均よりも軽い57kgです。
前述しましたが、体脂肪率は4％とのこと。
無駄な脂肪が一切ない、素晴らしい肉体美ですね。[quads id=3]
まとめ：橋本大輝の筋肉がエグい！トレーニングや食事法、身長体重を徹底調査！
橋本大輝の筋肉がエグい！トレーニングや食事法、身長体重を徹底調査！についてまとめました。
東京オリンピックで金メダルを二つ獲得、パリオリンピックでも体操男子日本代表に選出されている橋本大輝さん。
筋肉がスゴイと話題になっていましたが、画像で見るだけで筋肉量が多いことがわかる、素晴らしい肉体美でした。
橋本大輝さんの身長は体操選手の中では高いと言われる167.5cmですが、理想の身長は159cmなんだそうです。
これまで素晴らしい成績を収めている橋本大輝さんの、今後の活躍も楽しみですね！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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