波瑠が激やせしてやつれてる！？痩せすぎな3つの理由やスタイル維持の秘訣を調査！

女優として数多くのドラマや映画に出演している波瑠さん。

そんな波瑠さんが「激やせしている」という噂がありますが真相のほどはどうなのでしょうか。

そこで今回は波瑠さんが痩せすぎな理由や、彼女のスタイルの維持する秘訣を調査していきます。

を紹介します。

波瑠が激やせしてやつれてる！？

最近、多くのファンや注目の的となっている波瑠さん。

しかし、波瑠さんのスタイルに変化が見られ、激やせしてやつれているのではないか？という懸念の声が上がっています。

波瑠さん、顔が別人のような…痩せすぎ？何だかやつれてるみたいで心配

— ドラコ (@dorako2112) April 13, 2023

一体、波瑠さんにどんなことがあって、「痩せすぎ」と言われるまでにスタイルが変化していったのか気になりますよね。

そんな波瑠さんの体型の変化に迫り、彼女の痩せすぎな理由について調査してみました。

波瑠が痩せすぎな3つの理由！

驚くべきことに、波瑠さんが身長162cmでわずか42kgという驚異的な体重を維持しています。

	身長	体重
一般的な女性	162cm	57kg
波瑠さん	162cm	42kg

 

身長162cmの場合、女性の一般的な体重は57kgで、波瑠さんは一般的な女性と－15kgも差があります。

波瑠さんのこの異例の痩せっぷりには、

その理由を3つに分けて明らかにしていきます。

①病気

波瑠さんが極端に痩せてしまった理由のひとつとして考えられるのが、健康状態や病気の影響です。

波瑠さんが42kgという体重を維持している中で、病気が関与している可能性があるかもしれません。

病気が体重に影響を及ぼす場合、代謝異常や栄養吸収の障害が挙げられます。

ただ、波瑠さんが健康に問題を抱えているという情報は彼女本人から明言されていないため、一概には言えません。

しかし、このような健康上の懸念が痩せすぎの理由として考えられることから、波瑠さんの体調管理が注目されています。

②体調不良

波瑠さんが極端に痩せてしまった理由の2つ目は、彼女の体調不良です。

ネットニュースによれば、何度か波瑠さんが体調不良で報道されており、これが体重減少につながった可能性が考えられます。

体調不良は、様々な要因によって引き起こされることがあり、ストレス、過労、睡眠不足、あるいは慢性的な疾患などが挙げられます。

これらの要因が相まって、正常な食欲や栄養摂取が難しくなり、結果的に体重が減少してしまうことがあるのです。

波瑠さんの場合、体調不良が何度かニュースに取り上げられていることから、その影響が体重に及んでいる可能性があります。

波瑠さんがどのような状態であるかについては、詳細な情報が限られていますが、体調管理への配慮が今後の健康維持において重要なポイントとなるでしょう！

③体質

波瑠さんが痩せすぎてしまった理由の3つ目は、彼女自身の体質です。

アメブロによれば、波瑠さんは一人前も食べれないほどの小食であるとのこと。

食欲が低い体質は、食事から摂取されるエネルギーが不足し、体重が極端に減少する可能性があります。

波瑠さんが一人前も食べれないということは、食事量が通常よりも極端に少ない可能性が考えられます。

これにより、十分な栄養が摂れず、体重が健康的な範囲を下回ってしまい「痩せすぎ」と言われる原因になっているのではないでしょうか。

そんな激やせしている波瑠さんですが、どのようにしてスタイルを維持しているのでしょうか。

波瑠のスタイル維持の秘訣は？

多くの人々を魅了する女優の波瑠さん。

その美しいスタイルは注目を浴びており、多くのファンが波瑠さんのスタイル維持の秘訣に興味津々です。

一体、波瑠がどのようにして健康的で魅力的な体型をキープしているのか。

その秘訣を突き止めるべく、以下では波瑠さんの生活習慣やトレーニング、食事に焦点を当てて探っていきます！

①食事制限

波瑠さんの美しいスタイルを維持する秘訣の一環として挙げられるのが、食事制限です。

波瑠さんは炭水化物を摂らないことを実践しており、代わりに毎日たんぱく質を積極的に取り入れています。

また、糖分に関しては果物から摂り入れ、甘いものに頼ることを避けているようです。

さらに、波瑠さんは野菜が苦手とのことで、野菜不足を補うために野菜ジュースを積極的に飲んでいます。

これにより、栄養素を摂りながらも、自身の好みに合わせた工夫を凝らしているようですね！

炭水化物の制限やたんぱく質中心の食事法は、一部の健康志向の人の間で広まっている食事スタイルであり、波瑠さんも実践しているようです。

ただし、これらの食事制限は個人差があり、バランスの取れた食事が重要になります！

②筋トレ

波瑠さんの美しいスタイル維持には、筋トレが不可欠です。

特に波瑠さんが猫背を治すために筋トレを積極的に行っていることが明かされています。

「猫背ってよく言われてしまって、毎年“今年こそは直すぞ！”と思っているので、一応、筋トレをやっています。腰とか背中とか鍛えると直るらしいですよ（笑）」

引用元：スポニチ

波瑠さんが筋トレを通じて猫背を改善しようとする姿勢は、美容だけでなく健康への意識も感じさせます。

波瑠さんが積極的に行っているこの運動習慣は、ファンや健康志向者にとっても一つの参考となりますね。

姿勢を整え、美しいスタイルを維持するために、適度な筋トレは誰にとっても有益な習慣と言えるでしょう。

③温活

波瑠さんのスタイル維持の秘訣の一つに、温活が挙げられます。

波瑠さんは極端な冷え性を抱えており、その対策として靴下を普段から4枚も重ね履きしています。

【波瑠さんは極度の冷え性】#あさが来た ヒロインの波瑠さんは極端な冷え性のため、靴下は普段４枚を重ね履き。しかも、お風呂の時と仕事で脱がざるを得ないときを除き、寝るときはもちろんのこと、靴下は基本的にずっと履いたままなんだそうです。 pic.twitter.com/SyxfAUTxyw

— ひぞっこ (@musicapiccolino) December 23, 2015

お風呂の時間や仕事で脱がざるを得ないときを除き、寝るときも基本的に靴下を履いたままとのことです。

冷え性は代謝や血行に影響を与え、体重や美容にも悪影響を及ぼす可能性があります。

波瑠さんはこれを避けるために、常に足元から温かさを保つことに重点を置いているようですね。

冷え性に悩む人にとっては、波瑠さんの取り組みが参考になることでしょう！

まとめ：波瑠が激やせしてやつれてる！？痩せすぎな3つの理由やスタイル維持の秘訣を調査！

今回は波瑠さんが痩せすぎな理由や、彼女のスタイルの維持する秘訣を調査していきました。

波瑠さんの食事制限や体調不良、そして体質など、様々な要素が痩せすぎに影響を与えているようです。

また、波瑠さんの美しいスタイル維持には食事制限だけでなく、筋トレやストレッチ、そして温活などの積極的な取り組みが見受けられました。

これらの情報から、波瑠さんが健康的で魅力的なスタイルを保つために日々どれほどの努力をしているかが伺えます。

ぜひ波瑠さんの取り組みを参考にし、バランスのとれた食事や適切な運動、体温調節に気を配ってみてはいかがでしょうか！